Courir pour laisser ses kilos sur le carreau

19,99

Un programme de running minceur spécial débutant pour une perte de poids efficace et durable !

Aimer son corps et vouloir perdre du poids ne sont pas deux choses totalement opposées. Mais qui dit aimer son corps dit lui vouloir du bien. Alors pour perdre du poids sainement rien de plus simple, il suffit de consommer moins d’énergie que celle que vous dépensez. Moins d’énergie certes, mais suffisamment et de bonne qualité. Ce programme se focalise sur la dépense énergétique. Maïa Coach vous accompagne de la marche rapide jusqu’à une vraie séance de course à pied !

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Prix : 19,99€
Objectif : Perte de poids
Niveau : Débutant
Durée : 4 semaines
Public : Adultes bien portants sans contre-indication
Saison : Printemps, Eté, Automne, Hiver
Lisible sur : Ordinateur, tablette, mobile
Imprimable


Un programme de running minceur spécial débutant pour une perte de poids efficace et durable !

Contenus :

Cet ebook contient un programme d’entrainement complet pour des résultats optimaux sans équipement. Au total, 26 pages de coaching pour perdre du poids grâce à la course à pied. Des conseils, des recettes de smoothies minceur et 13 séances sportives entièrement détaillées. Vous pouvez effectuer les séances en extérieur, sur une piste d’athlétisme couverte ou sur un tapis de course.

Complémentarité :

Pour aller plus loin ce programme peut être complété par :

Public :

Ce programme est destiné à des adultes bien portants sans contre-indication médicale, douleur physique ou besoins nutritionnels spécifiques. En cas de doute veuillez demander conseil à votre médecin avant de commencer le programme.

Format :

Cet ebook est vendu exclusivement en format numérique. Vous avez la possibilité de le lire sur ordinateur, tablette et smartphone. Vous pouvez également l’imprimer.

Utilisation :

Cet ebook a été écrit par les diététiciennes nutritionnistes diplômées d’Etat de l’équipe Maïa Coach®. Il n’est destiné qu’à une seule personne et il est formellement interdit de le copier, de le partager, de le transférer, de l’offrir ou de le vendre sous quelque forme que ce soit et ce, sous peine de poursuites judiciaires par la société Maïa Coach®.

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